最も多く考えられる原因は「食事内容」にあります。

朝ごはんはちゃんと食べていますか？
穀物(食物繊維)・野菜・果物の摂取量は不足していませんか？
水分は十分に補給していますか？

また、排便を我慢することで便秘になることもあります。
排便を我慢するのは、肛門痛や下血を怖がっている時や、排便トレーニングを行っている時、小学校へ行きだしてトイレで排便が出来ない時などが考えられます。

その他、塾や長時間のテレビゲームなど運動不足によって腸の動きが悪化し、便秘になることも考えられます。
また、小児の腸は大人に比べまっすぐであり、一度便が詰まるとそれ以後も詰まりやすくなり、結果として便秘を引き起こしやすいのです。

排便が数日間なく、必要であれば浣腸や軟らかい便が出る軟化剤を使用してもいいでしょう。
その時は、大人と同じ量を服用させず、必ず医師・薬剤師に相談して下さい。

食物繊維の摂れる果物・野菜・穀物をとることで便秘は改善されていきます。
また、食物繊維ばかり摂取していてはお腹のなかで膨張してしまうため、適度な水分補給も心がけて下さい。

子どもでは、排便が5日以上ない場合、便が硬く排便時に痛みがある場合、おむつや便に血液が付着している場合を便秘といいます。
基本的に、排便回数が少なく、硬くて乾いた便が出る状態のことです。

乳児で母乳で育っている子は、黄土色で軟らかく、幼児では食事内容にもよりますが、軟らかく暗褐色をしたウンチが一番理想的です。

小児鍼での便秘の治療は、その子一人一人によっても異なりますが、基本的にお腹・足などに治療をします。
お腹や足に刺激を加えることで、今まで動きが思わしくなかった腸が活発に動き、排便を促すのです。

便秘は食物繊維不足や、食習慣の変化、脱水症、ストレス、運動不足などによっておこるため、食物繊維を多く含むものと、好きなものを一緒に摂らせてあげるなど工夫をし、水分補給を適度に行うことも重要です。

また、幼児では歩行し始めると腸の動きが活発になり、便秘が改善される子もいます。
さらに、決まった時間(食後5〜10分程度あと)で十分な時間トイレに座らせて排便訓練を行うと良いでしょう。
規則正しい排便習慣・生活習慣をつけることで、完全に排便ができる機会が持てるようになります。

排便が少なくなることでウンチが硬くなり、排便時に痛みが生じたり、出血し、いくら小さいお子さんでも痔になることがあります。
また、便秘が慣習化すると思春期の肌荒れやニキビの原因になったり、便秘による薬の常用化によって便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群を引き起こしたりすることもあります。

しっかりお子さんの声に耳を傾け、普段の行動を見ることが必要です。