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コロナ禍で加速するスマホ難聴とヘッドホン難聴の対策
昭和のヒーローといえば 石原軍団や戦隊モノですが
彼らだけでなく
ウォークマンのCMに登場する主人公も
ヒーローを代表する1人ではないでしょうか？
お猿さんがイヤホンをつけて音楽を聞く姿が
なんとも哀愁漂い印象に残っています。
まさに今、この情景が問題となっています。
２年前WHO（世界保健機構）は、音楽プレイヤーやスマートフォンを危険な音量で使用したり、クラブやライブイベントなどで大音量にさらされていることによって、世界で11億人もの若者（12～35歳）が携帯型音楽プレーヤーやスマートフォンなどによる音響性難聴のリスクを背負っていると警鐘を鳴らしています。
ヘッドホン難聴を
ヘッドホンやイヤホンを使い、大きな音量で音楽などを聞き続けることにより、音を伝える役割をしている有毛細胞が徐々に壊れて起こる難聴です。少しずつ進行していくために初期には自覚しにくく、とはいえ失った聴覚は戻りません。大きすぎる音量で聞かない、長時間連続して聞かずに定期的に耳を休ませるなどの予防が重要となります。
・・・・中略
ヘッドホン難聴（イヤホン難聴）は、じわじわと進行し、少しずつ両方の耳の聞こえが悪くなっていくため、初期には難聴を自覚しにくいことが特徴です。他の症状として、耳閉感（耳が詰まった感じ）や耳鳴りを伴う場合があります。重症化すると聴力の回復が難しいため、そのような耳の違和感に気づいたら早めに受診することが大切です。
と記載しています。
また
アメリカのジェニファー・ディール氏らによる論文では
難聴である人は、10年間のうちに認知症を発症する確率が50％、うつ病になる危険性が40％、転倒する危険性が30％高いという結果が報告されています。
とも報告してます。
そして、コロナ禍のストレス、リモートワークやスマホ利用の急増により突発性難聴の患者が増えることに追い打ちをかけています。
耳鳴りや難聴、めないなどの症状は薬を飲んでもなかなか回復しません。
質の良い睡眠、食事、ストレス解消、鍼灸治療が効果的です。
奇しくも今月3月3日は耳の日
耳にかかる負担を見直し労るにはいい機会ではないでしょうか