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サッカーでのケガと応急処置
ねんざ、肉離れ、ひざの靭帯損傷、半月板損傷などスポーツでのケガはご相談ください。
小学生から社会人までスポーツに専念する人のためのスポーツ障害外来を設置しています。
怪我をした直後の応急処置としては、昔から「RICE処置」が基本となります。
R：REST 安静
I：ICING 冷やす
C：OMPRESSION 圧迫
E：ELEVATION 挙上
あまり知られていませんが、これに加えもう一つの「S」があります。
S：stabilization 支持
支持、安定を意味するSで、患部が動かないように支えてあげることです。
わかりやすい例としてはねんざや骨折のときに使う添え木の役目です。
動いて痛みが、炎症が広がらない等にしてあげることです。
その後の治療としては、低周波などの電気や超音波などさまざまな治療法がありますが、痛みを取り除き、復帰するための一番の近道は鍼灸治療ですよ。
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東京・愛知の総合鍼灸院
剛鍼灸院グループ
豊川市萩山町1-5
Tel:0533-84-5963
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